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二の腕のマッサージ方法

マッサージをすると二の腕を
スッキリさせることが出来ます。

二の腕のマッサージを行う時は、
手を下ろして、手首から、
わきの下のリンパ節に向かい、
さすりあげるようにマッサージをしていきましょう。

こうすれば、肌にハリを与えることが出来ます。

このマッサージが終わったら、
今度は、手のひらで手首から
肩先に向かってさすりあげていきます。

二の腕の肉をつまんで、
肩先に向かうようにしてマッサージをしていきましょう。

最後は、仕上げに軽く叩いておしまいです。
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