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スポーツ後のマッサージ

マッサージの基本的な原理を説明すると、マッサージをによって
静脈内のリンパ液や血液の流れを改善し、疲労の回復を促すと言う具合です。
筋肉への適度なマッサージは、過度な緊張も取るのには効果的です。

したがって、スポーツ後にマッサージを行えう事で
筋肉に溜まっている緊張や疲労物質を緩和させる効果があります。

出張マッサージなら西淀川区

しかし、筋肉痛は上記の場合とは違います。
筋肉に緊張や疲労物質が溜まっているのは運動後のある一定の時間だけです。
なので筋肉痛になってからのマッサージで、症状が改善される事はないそうです。

マッサージスクールは千葉にあります
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