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リンパマッサージでセルライト解消

リンパマッサージとは、セルライトマッサージで代表的なものです。
セルライトの大きな原因の一つが「むくみ」です。
むくみを解消することが、セルライト解消のためのポイントとなります。
そのむくみを解消するのに効果的なのが、リンパマッサージなのです。

リンパマッサージは、その名の通りリンパの流れをスムーズにする効果を持っています。
リンパ管に沿って、足首からふくらはぎ、膝の裏、太ももへとマッサージしていきます。
その後、腰から背中、方から首にかけてマッサージしていきます。
この順番で、下から上へマッサージしたら、個度は逆に、上から下の順番にリンパマッサージを繰り返します。
このようににマッサージすることで、リンパ液の流れが改善し、セルライトマッサージがより効果的になります。
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