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冷え性を解消するリンパマッサージ

女性に多い冷え性は、湯たんぽや
電気毛布などで工夫すれば、解消できますが、
リンパマッサージでも体が温まり、
体をぽかぽかにすることが出来ます。

PR:東京 出張マッサージ

簡単な方法は、ももの付け根あたりの
リンパの流れを改善する方法です。

ももの付け根あたりをマッサージして、
血行を改善すれば、冷え性の解消に効果的です。

あとは、つま先を曲げたり倒したりする
マッサージが効果的ですね。

PR:出張マッサージ 東京

つま先を、できるだけ倒して
今度は、そのつま先を外側にグーッと伸ばします。
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