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二の腕にできたセルライトに

二の腕にセルライトができる方は意外と多いようです。
放っておくと、凸凹のある肌になってしまう場合もあります。
そうなると、簡単にセルライト除去することはできません。
定期的にセルライトマッサージをして、防ぎましょう。
出張マッサージ 江坂

まず、片方の腕を上にまっすぐのばして肘を曲げ、もう片方の手で肘の上から脇の下にかけてつまみ、
下に引っ張ります。あまり強くつまみすぎないようにするのがポイントです。
マッサージ 天王寺区

そのあと、二の腕の後ろ側を中心にリンパマッサージを行います。
ヒジの部分から脇の下の方に向けて皮膚を撫で下ろすようにマッサージしていきます。
反対側の腕も同じようにセルライトマッサージしましょう。
最後に、両腕を上にあげて20~30秒間腕を振ります。

このように腕全体の血行を改善すること、筋肉に対して刺激を与えることがマッサージのポイントです。
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