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肩こりをマッサージするときのコツは呼吸にあり!!

肩こり解消法としてマッサージを行う時には呼吸、軽いタッチが大事なポイントになるでしょう。
肩こりを解消するポイントとなるには、マッサージのテクニックを習得しましょう。以下、マッサージのご説明します。肩こりになれば筋肉の緊張をほぐす事を重点的にマッサージしなければいけません。その時は、まず肩こりを持っている人の呼吸に合わせて軽くさすりながらマッサージするのです。マッサージをする人に緊張感を与えてはいけません。したがって、まずはさするようなマッサージから始めましょう。この時、「マッサージは心臓に向かってマッサージをする」これを意識しましょう。首からのなら上から下。腕の場合下から上にマッサージ行いましょう。肩こり解消法にはマッサージの方向が大事である事を良く覚えておきましょう。
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