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姿勢とリンパの関係

姿勢が悪くなると顔も老けてきます。
老け顔になるということは、老化だけが原因ではありません。

背骨を丸める、あぐらをかく、
頬杖をつく、足を組む、
食べ物の噛み方が片側だけ、
などのように、日頃から自然に行っている行動により、
私達は、体が歪む生活習慣を送っているのです。
これが、老け顔につながっていくのです。

しかも、骨盤や背骨の歪みは、リンパの流れを悪くします。
常に正しい姿勢でいれば、
自然に姿勢の歪みは解消されていきます。

リンパ液は、老廃物や余分な水分を排出し、
栄養や酸素を身体全体に行き届くように運ぶ
循環機能の役割を担っています。

血液は心臓の力によって循環しますが、
リンパ液は筋肉の収縮によって循環します。

ですので、運動不足などで筋肉が緊張などを起こし、
リンパの流れが滞ってしまうと、
老廃物や余分な水分が身体の中に溜まり、
代謝が悪くなるのです。

その結果、身体がむくんだり、肌がくすんだりと、
肌荒れなどのトラブルが起こりやすくなるのです。

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