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余った食材を

冷蔵庫の中に、色々な食材やご飯の入った
タッパーが溢れてしまうことってありませんか?

私には、よくそんなことが起こります。

そんなときは、チャーハンかリゾットを作るようにします。

でもチャーハンって、意外と沢山の油を使うんですよね。

ということで、今回はリゾットを作ることにしました。

アラビアータのトマトパスタソースがあったので、
バターで玉ねぎとベーコンで炒めて完成です。

今回は、我ながら上手作ることが出来ました。

いつもと違うオリーブオイルを使ったことが上手く作用しましたね。
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整体の効果と目的

整体とは、脊椎、骨盤を矯正して、従来の姿勢に戻すことで、
自然治癒力を発揮して健康な体へと導いてくれる手技療法のことですよ。

整体法の歴史は古く、中国からであると言われているそうです。

そして、その研究は、19世紀の初め頃に進みました。

脊椎矯正・骨盤矯正その他の各部の矯正や調整を軸にして施術を行う事で、
健康なからだづくりの支援をしてくれます。

腰痛や、ぎっくり腰、肩こり、頭痛、四十肩、などに効果を発揮します。

▽マッサージ情報▽
http://www.i-izumi.com/reservation.html
オイルマッサージ情報 さいたま市浦和区版

頭皮マッサージの目的

頭皮マッサージの最も大事な、血流を改善することです。

さらに、頭皮マッサージすることはリラックス効果も発揮し、
神経に安らぎを与えることになります。

ちなみに、自分自身でマッサージするよりも、
他の人に施してしてもらう事で更なるリラックス効果が期待できるそうです。

マッサージは、分泌腺や筋肉やなどにもアプローチして、
硬い頭皮に弾力をもたらします。

適切な頭皮のマッサージは、頭皮に効果的な影響を与えますが、
間違った頭皮マッサージは逆効果になりうるので、注意しましょう。

疲労を回復させるマッサージ

筋肉に対してマッサージを行う時は、
脂肪燃焼の為のマッサージとは異なり、
比較的弱い力で効果を出せます。

リンパ液というのは、
血液が届かないような場所に入っていきます。

比較的、体の表面近くを流れているので、
血管よりも細いために官を通ってしるので、
強い力で押してしまうと流れが滞ってしまうのです。

その為、リンパマッサージのような、
力加減でも充分効果を与えることが出来るのです。

その他にも、リンパ液は、
体の節々のポイントになっている
リンパ節という中継地点があります。

この部分の流れを解消すると、
より老廃物を排出しやすくなります。

▼東京で利用できるマッサージ店
練馬で利用出来るアロママッサージ

▼全国からマッサージを検索できるサイト
オイルマッサージを広島で検索

友達の誕生日

先週の金曜日は友達の誕生日でした。

誕生日会は、ささやかながらお祝いをしたんですが、
友達は、とっても喜んでいたようで良かったです。

ただ一言、誕生日会は嬉しいけど、
歳を取るのは嬉しくないと言っていましたが…

たしかに歳を取るのは辛いですけど、
誕生日って、今日まで生きてこられたことを、
感謝する場だと思うんですよね。

その上で誕生日を楽しむことが出来れば、
それだけで意味があるような気がします。

誕生日は、迎えるだけでも幸せそう思いましょう。

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