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オイルマッサージの利点

オイルは、パウダーやジェルとは異なり、
何かを加えることで、
その効果をさらに高めることが出来ます。

マッサージ用オイルというのは、
キャリアオイルと
アロマオイルをブレンドを作ります。

その為、自分にあった効果のある
オイルを作ることが出来るのも魅力の一つです。

セルライトやむくみ、筋肉のコリといった、
自分の悩みをピンポイントに
解消することが出来るアロマオイルを作りましょう。

オイルマッサージの利点は、
分かりやすくて、効果的で、
気軽に利用しやすいといったところです。

ためしに、お風呂上りに、
お気に入りのオイルを使って
マッサージしてみてはどうですか?
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足のアロママッサージ

部位別に行うアロママッサージの方法をご紹介いたします。

◆足(足の裏、足の甲)のマッサージ
足の裏には内臓機能につながっているツボがたくさん集まっているため、
ここをもみほぐしてあげることによって、
非常に高い効果を得ることができるのです。

また、足全体のむくみやだるさなどを
取るためにも効果的な部位となっています。

足の甲は指先から足首の方向にやや強めにさすりましょう。

アキレス腱も軽くもみほぐすようにするといいですよ。

アロマオイルでお肌すべすべ

アロマオイルマッサージを行って、アロマオイルの効果でお肌すべすべになってみましょう。

肌をなめらかにするには、ベースオイルにホホバオイルを使用します。
にきびや吹き出物をなくし、肌を健康にしてくれる効果が期待できます。

さらに効果を高めるために、ゼラニウムを加えます。
ゼラニウムは、皮脂の分泌バランスを整えてくれます。
肌を滑らかにするために欠かせないアロマオイルのひとつです。
ほのかに甘い香りが、気持ちを落ちつかせてくれるでしょう。

消毒したガラス容器などを用意し、小さじ3杯のホホバオイルを入れ、
ゼラニウムのエッセンシャルオイルを1滴加えて、ガラス棒などでしっかりと混ぜます。
保存の際には、光を通さないガラス容器に保存します。
長期間保存すると劣化してしまうため、なるべく早めに使いきりましょう。

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